Planera en checkup En mekaniker kan service din bils grundläggande underhåll , Inklusive byter olja och ställa in sin motor, samtidigt som man kontrollerar vindrutetorkare , bromspedaler , luftfilter , och strålkastare, och byt dem om nödvändigt. "Undersök vad som är vanligt i hur bilen körs normalt innan du går länge bilresa , Säger David Goldsmith, ägare av. Läs Mer

Tänker du att ta ditt husdjur på en vägresa? Läs det här först! Att ställa in på en är en spännande tid, men om du planerar att ta med ditt husdjur med dig finns det några saker du behöver tänka på. Från att förbereda sitt utrymme i bilen, planera lämpliga viloplatser, har vi 10 enkla sätt att få dig och ditt husdjur redo för en bra tid på vägen. Läs Mer

1. Det går att jämföra bilförsäkringar och bilförsäkringsleverantörer. Varje bilförsäkringsbolag använder en annan uppsättning av försäkringsvillkor, vilket betyder att priserna kan variera kraftigt för samma mängd täckning. Om du har varit med samma bilförsäkringsbolag i många år kan du spendera hundratals dollar mer än du borde. Läs Mer

Verifiering av ditt tillbehörsbältenhet Medan det är lätt att ta med bilens tillbehörsbältesdrivsystem för givet är det säkert inte klokt: om systemet misslyckas är du i grunden fast på sidan av vägen. Det kompletta bältesspänningssystemet måste kompletteras: bältet, automatisk bältesspännare , remskivor och alla andra kritiska delar i enheten. Läs Mer

Distraherade förare ansvarar för de flesta trafikolyckor i Kanada. Kan vår hjärna multitask? Enligt David Strayer, en forskare vid University of Utah, är svaret nej. Så mycket som vi tror vi kan multitask, kan våra hjärnor faktiskt inte göra det på det sätt som vi tror att de kan. Enligt Strayer har en chaufför på en mobiltelefon fyra gånger chansen att orsaka en olycka, vilket är exakt samma hastighet som en fullsatt förare har. Läs Mer

Brown Rice Cuban Burgers Ris Risotto med citron och färska ärter Thai Green Chicken Curry with Coconut Rice Läs Mer

Vattenmelon Champagne Sangria Ta din bakgård bash till nästa nivå med denna färgglada vattenmelon och champagne sangria. Den livfulla citrus- och vinsmaken skapar en sommarcocktail i en egen klass. Gör din egen Vattenmelon Champagne Sangria ! Sole Aperitivo Är det aperitivo tid? Med en unik blandning av majs och tvårad malt malt korn är denna cocktail anmärkningsvärt jämn och har även subtila anteckningar av vanilj och citrus! Läs Mer

Sätt dessa på din tallrik Cruciferous Veggies Generellt sett kan att äta mer frukt och grönsaker minska risken för att utveckla bröstcancer med 60 procent. Cruciferous grönsaker, som kål, spenat, broccoli och blomkål, är rik på fiber och folsyra, båda kända för att minska risken för att utveckla bröstcancer. Läs Mer

Pasta Pasta, vanlig eller fylld, kan kokas frusen. Allt som krävs är en enkel sås för att förvandla den till en komplett måltid. Frysförvaringstid: Upp till 1 månad. Råräka och andra skaldjur Råräka och räkor Andra skaldjur kan kokas från frysta, som kan fiskfiléer, för att göra en mängd snabbmat. Frysförvaringstid: Förvara fryst fisk enligt datum för användning. Läs Mer

Pumpa Valnöt Muffins Perfekt för vilken tid på dagen, för vilken occaision, dessa läckra pumpa muffins med dess söta streusel är lip-smackin bra! 5 (Super) mat du borde äta Hittills har du hört gott om granatäpplen och blåbär. Men vilka andra superfood ska du äta? Här är den senaste informationen. Dubbelpotatisgratin Denna version av potatisgratin förlorade allt det tunga krämet och smöret, men är fortfarande lika gynnsamt för smaklökarna och ögonen. Läs Mer

Josh Brubaker * ligger uppe på en snyggfärgad norrfjord med namnet Beonka. Korkskruvskrullar som slår ut under hans marinblå hjälm, den sjuårige håller tyglarna medan tre frivilliga leder pojke och ponny genom den rymliga arenan till platsen för Joshs första aktivitet. Donna Pellerin, en 52-årig ridterapeut i slitna jeans och lera sprutade stövlar, ger honom instruktioner. Läs Mer

Försök med dessa snabba tips för att undvika att få en fruktansvärd kyla denna säsong. Stoppa influensan Eveyone är orolig för att fånga den senaste influensan som går runt. Det finns dock sätt att skydda dig själv och din familj. Allting börjar med att tvätta händerna ordentligt. Flu Shot, eller Inte Håll dig med tillförlitliga resurser och information för att skydda dig själv och din familj under influensasäsongen. Läs Mer

Istället för: 1 skiva bacon (3 g protein) Äta: 1 ägg (6 g protein) Istället för: 1 glas apelsinjuice (1,5 g protein) Äta: 1 glas mager mjölk (8 g protein) Istället för: 2 skivor förädlad ost (11 g protein) Äta: 3 oz konserverad tonfisk (21 g protein) Istället för: 2 kycklingvingar (9 g protein) Äta: 3-½ oz kycklingbröst (21 g protein) Istället för: 1 hamburgerpatty (22 g protein) Äta: 4 oz magert biff (35 g protein) Istället för: : 2 msk gräddfil (1 g protein) Äta: ½ kopp stallost (15 g protein) Istället för: ½ kopp croutoner (2 g protein) Äta: ½ kopp tofu (20 g protein) Istället för: 2 msk flödost (2 g protein) Äta: 2 msk jordnötssmör (8 g protein) Denna artikel publicerades ursprungligen i januari 2010-utgåvan av Reader's Digest. Läs Mer

ÄR kaffe hälsosam eller skadlig? Forskning som stöder hälsofördelarna med kaffe: Diabetes: En studie av 14 000 personer i Finland (världens största konsument för kaffe per capita) fann att kvinnor som drack tre till fyra koppar om dagen skar deras risk för att utveckla diabetes med 29 procent. För män var det 27 procent. Läs Mer

Fingerlängd avslöjar: artritrisk Kvinnor med ringfingrar som är längre än sina indexfingrar, vanligtvis en manlig egenskap, är dubbelt så sannolikt att ha enligt en artrit- och reumatismstudie. Låga östrogenhalter kan vara en faktor. Samma funktion har kopplats till högre atletisk förmåga och verbal aggression i båda könen. Läs Mer

• Dammen ska inte vara för liten; ca 2 × 2,5 m (6 × 8 ft) är en minsta storlek, men större dammar är mer intressanta och det är lättare att utveckla och bibehålla den ekologiska balansen. En oregelbunden, krökt skiss ser naturligt ut. • Det ska vara lätt att komma åt i form av en "strand" som sluttar försiktigt ner till ett område med grunt vatten. Läs Mer

Halsbränna-Easing Tea Så snart du känner den telltale flimmer av halsbränna, drick ett åtta uns glas vatten. Det kommer att tvätta syran tillbaka ner i matstrupen i magen. För att göra en halsbränna-lättnad, lägg 1 tesked nybakat gingerrot till 1 kopp kokande vatten, branta i 10 minuter och dricka. Långt används för att kväva illamående som orsakas av rörelsesjuka, hjälper ingefära också till att slappna av musklerna som leder till matstrupen i väggarna, så magsyra får inte skjutas uppåt. Läs Mer

1. Frågor om hundar: Sluta växa Här är en fråga om hundar som barkar. F: Min 14 pund hund groper mycket. Till exempel, om jag närmar mig honom på morgonen medan han sover i sängen, kommer han att grilla. Han bryr sig inte alltid. Om jag kallar honom till mig kommer han att sluta och jag känner ingen rädsla, men jag är bara nyfiken på vad han säger när han gör, trots allt är han min hund och det är konstigt att han skulle grilla på mig. Läs Mer

Det finns ett brett utbud av takalternativ Takalternativen har blommat snyggt sedan årtionden, vilket ger huseieren många intressanta färger och texturer. alternativ som var helt enkelt otillgängliga eller för opraktiska att överväga tidigare. Vad du hittar här är en snabb översikt över tre av de mest intressanta takalternativen för dina renoveringar och var hittar du mer information. Läs Mer

Problemet med att spola trash ner i toaletten ... "Out of sight, out of mind" har varit mantra av badrumsanvändare sedan 1596, då John Harigton (nej, inte Thomas Crapper) uppfann spoltoalett. Men för miljontals människor runt om i världen har den allestädes närvarande toaletten blivit mer än bara en plats att göra sina, bra . Läs Mer